本文旨在为广大女性提供一些建议和指导，当面对老公出轨小三怀孕的情况时，如何应对和处理。文章将从心理调适、法律咨询、家庭关系处理等方面进行阐述，帮助女性更好地应对这一困境。

第一部分：心理调适

1.1正视问题

在面对老公出轨小三怀孕这一困境时，首先要正视问题。明白问题的严重性，但也要避免过度自责、自卑或愤怒。保持冷静，理智面对，才是解决问题的前提。

1.2自我接纳与情绪释放

给自己一些时间去接受这个事实，允许自己悲伤、愤怒或委屈。通过适当的情绪释放，如与亲朋好友倾诉、进行心理咨询等，有助于缓解心理压力。

1.3自我价值重建

老公出轨小三怀孕可能会让女性对自我价值产生怀疑。此时，应该积极重建自我价值，关注自己的长处，培养兴趣爱好，提升自我认同感。

第二部分：法律咨询

2.1法律权益咨询

在面临老公出轨小三怀孕的情况时，建议寻求专业律师的帮助，了解自己在婚姻和家庭关系中的法律权益。这将为后续处理问题提供法律保障。

2.2离婚诉讼

如果决定离婚，可以咨询律师关于离婚诉讼的程序、财产分配、子女抚养等方面的法律规定。在有必要时，可以依法展开离婚诉讼，维护自己的合法权益。

2.3损害赔偿

根据《中华人民共和国婚姻法》第四十六条，离婚诉讼中，无过错方有权请求损害赔偿。如果老公出轨小三怀孕导致婚姻破裂，无过错方可以依法请求损害赔偿。

第三部分：家庭关系处理

3.1与丈夫沟通

在决定如何处理老公出轨小三怀孕的问题之前，与丈夫进行充分沟通非常重要。了解他的想法和态度，分析婚姻破裂的原因，为后续决策提供依据。

3.2考虑子女

在应对老公出轨小三怀孕的问题时，要充分考虑子女的需求和权益。确保子女在父母婚姻关系发生变化时，依然能够在一个健康、稳定的环境中成长。

3.3家庭支持

在面对老公出轨小三怀孕的问题时，不妨寻求家庭支持。与父母、兄弟姐妹等家人沟通，寻求他们的建议和帮助。这将有助于缓解个人压力，共同应对困境。

老公出轨小三怀孕是一个复杂而痛苦的问题。在这种情况下，女性应该注重心理调适、寻求法律咨询以及妥善处理家庭关系。保持冷静，积极应对，才能更好地解决问题，保护自己的合法权益。同时，关注自我成长，提升自我价值，才是走出困境的关键。