在生活中，遇到小三纠缠与威胁确实是一个棘手的问题。在这种情况下，您需要保持冷静，采取适当的策略来应对。以下是一些建议，帮助您应对小三的纠缠与威胁。

1.收集证据：

在遇到小三纠缠与威胁时，收集证据是非常重要的。这可以帮助您在未来的法律程序中占据有利地位。尝试收集与小三交往的证据，如短信、电话记录、电子邮件等。同时，也要注意收集小三威胁您的证据，如录音、视频等。

2.保持沟通：

与小三保持沟通可能会让您感到不舒服，但在某些情况下，这可能是解决问题的关键。尝试了解小三的需求和动机，以便找到解决问题的方法。在沟通过程中，保持冷静，避免激动或愤怒的情绪影响您的判断。

3.设定界限：

与小三设定明确的界限是解决问题的关键。您可以明确地告诉小三您的立场和期望，并要求他们尊重您的感受和需求。同时，也要明确地表达您不愿意与配偶离婚的态度，以便小三知道自己的行为是徒劳的。

4.寻求法律建议：

在处理小三纠缠与威胁时，寻求专业法律建议是非常重要的。律师可以帮助您了解您的权利和义务，并提供可行的解决方案。在寻求法律建议时，请确保您选择一位经验丰富且值得信赖的律师。

5.保护个人安全：

在小三纠缠与威胁的情况下，保护个人安全是非常重要的。如果您感到不安全，可以考虑寻求警方的帮助或采取其他安全措施，如安装监控设备、更换锁具等。同时，尽量避免独自与小三见面，以降低潜在的安全风险。

6.心理辅导：

在处理小三纠缠与威胁时，寻求心理辅导是非常重要的。这可以帮助您应对情绪困扰，并找到应对困境的方法。心理辅导还可以帮助您更好地处理离婚带来的压力和挑战。

总之，应对小三纠缠与威胁需要冷静、理智和法律意识。通过遵循上述建议，您可以在合法范围内应对这种情况，并保护自己的权益。