在我们的生活中，我们可能会遇到各种各样的情况，其中一些可能是非常困扰和痛苦的。其中之一就是发现自己的伴侣有外遇，也就是所谓的“小三”。面对这样的情况，我们应该如何处理呢？以下是一些理智处理的建议。

第一，保持冷静。

当你发现你的伴侣有外遇的时候，你可能会感到非常愤怒、伤心和背叛。这是非常正常的情绪反应，但是在你做出任何决定之前，你需要尽量保持冷静。情绪化的行为可能会导致你做出你可能会后悔的决定。因此，即使你感到愤怒和痛苦，你也需要尽量控制自己的情绪，给自己一些时间来冷静下来。

第二，收集证据。

在你决定如何处理这个问题之前，你需要确保你的怀疑是正确的。你可以收集一些证据，比如你的伴侣和小三的聊天记录、照片等。但是在这个过程中，你需要遵守法律，不要进行非法的监控或者侵犯他人的隐私。如果你的怀疑被证实，你就可以开始考虑如何处理这个问题了。

第三，和伴侣沟通。

在你决定如何处理这个问题之前，你需要和你的伴侣进行沟通。你可以告诉他你知道他有外遇的事情，然后听听他的解释。在这个过程中，你需要保持冷静和理智，不要让情绪控制你的行为。你可以问他为什么会有外遇，他对你的感情是什么，他打算怎么处理这个问题等。通过这个对话，你可以更好地了解他的想法和态度，这可以帮助你做出决定。

第四，寻求专业的帮助。

如果你发现你无法自己处理这个问题，你可以寻求专业的帮助。比如，你可以找心理咨询师进行咨询，他们可以提供一些专业的建议和帮助。你也可以找律师咨询，他们可以提供一些法律方面的建议和帮助。通过寻求专业的帮助，你可以更好地处理这个问题。

第五，做出决定。

在经过以上的过程之后，你应该已经对这个问题有了更深入的了解，你也已经有了一些决定。你可以选择原谅他，也可以选择离开他。无论你做出什么决定，你都需要确保这是对你最好的决定。如果你选择原谅他，你需要确保他已经真心悔改，而且愿意改正他的错误。如果你选择离开他，你需要确保你有足够的勇气和能力去面对未来的生活。

第六，照顾好自己。

无论结果如何，你都需要照顾好自己。这是一个非常困难和痛苦的过程，你需要确保你有足够的精力去应对这个过程。你可以通过运动、阅读、旅行等方式来缓解你的压力和痛苦。你也可以和你的朋友和家人分享你的感受，他们可以给你提供一些支持和帮助。

面对伴侣有外遇的问题，我们需要保持冷静，收集证据，和伴侣沟通，寻求专业的帮助，做出决定，以及照顾好自己。这是一个非常困难和痛苦的过程，但是我们可以通过这些方式来理智地处理这个问题。我们需要记住，无论发生什么事情，我们都有权利保护自己的幸福和权益。