当涉及到怀疑伴侣是否出轨时，查找和收集证据是非常敏感和复杂的过程。请注意，这些指南仅供参考，具体情况可能因个人和关系而异。

1.观察行为迹象：

注意伴侣的行为变化，包括久未露面、拒绝和家人和朋友的互动、对手机保持高度保密等。这些行为可能暗示着他们可能有外遇。

2.注意通信方式：

观察伴侣使用的通信工具，如手机、社交媒体、电子邮件等。窥探通话记录、短信、社交媒体帖子、私信等，可能揭示出轨的迹象。

3.注意外界因素：

有时，伴侣的外出频率可能增加，有很多借口，并且不能提供充分的解释。这可能是一个线索，值得进一步调查。

4.收集物理证据：

寻找与出轨相关的物理证据，例如收据、礼物或可能与另一个人有关的取证物品。这些证据可能为您提供更多线索。

5.网络追踪：

如果您具备技术技能，并有合法的授权，您可以尝试使用特殊软件或服务来追踪伴侣的在线活动。请注意，在某些地区和情况下，这可能属于非法活动，请确保您的行为符合法律规定。

6.寻求专业帮助：

如果您对证据收集感到困惑或不确定，或者担心自己无法处理情绪反应，最好寻求专业帮助。心理咨询师或专业的夫妻关系咨询师可以提供指导和支持。

重要的是要记住，出轨的证据往往是非常敏感和个人的。在进行任何调查之前，确保您权衡好利弊，充分考虑您和伴侣之间的信任和隐私。最重要的是，尽量沟通和表达自己的感受，以便解决任何感情问题。